恋爱和人际关系中的情商
了解情商（EQ）在恋爱关系中的重要性，以及如何用它来增强伴侣关系，增加亲密感、连接感，建立持久的爱情关系。
情商（EQ）如何影响关系？
情商（EQ）是维持一段持久恋爱的秘诀，很大程度上是因为它让我们非常了解，自己与他人身上不断发生的大小变化。
我们每一个人都在寻找生命中的另一半。透过建立情商，主动地觉知与同理，你能够自然感受到恋爱过程中，需要我们采取某一个行动的细微变化。
谈一场高情商的恋爱
因为与生俱来分享情感体验的能力，我们每一个人都能拥有自己理想的爱情。
而且仅仅因为同理心，我们就能发展一段富有亲密感、互助、承诺，与关怀的恋爱关系。
只是，要达到爱情的理想高度，我们需要具备高情商所有技能。例如，对情感有敏锐的察觉，避免在亲密关系中陷入痴迷。
还有可以接受会恶化人际关系的情绪，以及在觉知上保持警惕，评估自己哪些方面可行，哪些不可行。
要知道，选择错误的伴侣，会让我们多次陷入失败的深渊，或无法维持有亲密感的长期关系。
所以，为什么要让冲突介入相爱的两人？为什么要让亲密关系中出现的无聊感和争吵，屈就了关系？
这也是为什么一些唯美爱情发生在八十年代的原因。他们发现两个高情商结合体，不只让爱情元素不停止增长，也不会失去新鲜感。
另外，无论是个人还是双方，都在不停成长。
所幸，我们的情商不需要达到顶峰，才能展开一段恋爱关系。实际上，很多人是抱着“升华心灵” 的想法，投入一段关系。
积极寻求关系中的改变
关系是人类的事，自然会有变化。任何关系若不是按照你所希望地成长，必定朝另一种方式发展，而那也许是你不想要的。
当你克服改变的恐惧，你会发现“不同”并不意味着更糟。事情总会在寻求改变后变得更好。
因此，接受改变后，你才能产生改变的勇气，对事物发展的信心也将随之而来。
问一问自己，你的恋人需要你有新的成长吗？
你需要挪出一些时间，重新评估你们的关系吗？
有没有一些外在因素需要你们各自改变角色？
还有你一如既往的快乐吗？
没有情商的支持，这样的问题往往太令人恐惧。
而很多恋人也忽略了改变的信号，直到为时已晚。
将挑战视为机会，而非问题
勇气与乐观会引导你将困境视为机遇，而非问题。这也要视乎你们两人有多大的创造力？
培养起高情商，不再受不事生产的旧有习惯和无力感支配，就可以专心地解决问题。
当你们不需要为情绪问题互相指责，当你们不再受负面情绪记忆影响，就会开始觉察不再犯相同的过失。
此时，你们将满足彼此的差异，视不可避免的危机为认识彼此的邀请。
因为挑战，让彼此更靠近，也使关系中的两人都变得更强大。
尊重彼此的所有感受
有时候，尽管我们并不欣喜于从恋人身上发现的一些侧面，但是，在情绪层面，是有需要全然接受的。
相爱并不意味着不能感受愤怒、失望、受伤或者嫉妒等情绪。
如果愤怒、恐惧和焦虑在两人身上未褪尽，就会形成残酷的余波。
很多关系的毁坏是因为受到指责；还有耻辱感让成千上万的夫妻，错失了建立更深层的亲密关系。
培养出足够的情商，能将体验情绪的能力，带进我们的生活中。即便我们可以决定我们的情感反应，但是重要的是，我们是如何去感受它们。
让恋爱保持欢愉
避免情绪化的方式是“接纳”。而很大程度上，欢愉来自于接纳。
无法一起自嘲的恋人，是因为还未能接受双方的亲密关系。
无论是关系中两人独特的缺陷，还是无可避免的过失，彼此无法接纳，也就无法忍受得更多。
对于关系中出现的“惊喜”，当然也难以保持开放的态度。
高情商意味着，除了持续改善我们的关系，同时也不会被不切实际的完美期待所困。
网站：https://www.helpguide.org/about-us.htm
