「一秒爆炸」，我是这样形容小朋友和自己的，所以就有了想推动情商教育这个念头。
自小，自己就非常注重学业上的成就；成绩的起落，总是能毫不犹豫就影响我的心情，像过山车一样起起伏伏。
就在上一次的情绪教育工作坊后，我问了现场的孩子，超过一半的人举手，表示成绩也是决定他们心情的关键因素。
 |
| 在活动尾声做总结时，超过半数的孩子表示成绩是决定他们心情的因素！ 但值得庆幸的是，好多人举手表示，尽管这次考不好，但是下一次还是会继续努力！ |
绘本贴近真实生活
协助儿童开拓生活经验 构筑文学世界
协助儿童开拓生活经验 构筑文学世界
在马来西亚，课业表现无疑是人人致力追求的目标。有限的职业选择，想得到一份“好的”工作，成绩还是首要条件。
15年过去了，大马教育虽然开始接受改革，将更多的知识从书面转化到实际生活中，比如小六华文试卷的写作部分，就增添了让孩子撰写克服现实生活中可能会遇到的难题的部分。
尽管如此，许多情境的设置，却是孩子在现实生活中并没有真正接触到。所以，在下笔时，只能仰赖直觉、或局限于家庭周遭所获得的经验，或者是透过一些逻辑思考，给予看似合理的答案，以争取最高的分数。
但是，如果透过绘本教学，相信能改善上述的问题，让孩子的学习能够更加贴近真实生活。《绘本教学对国小学生负向情绪表达之影响》就指出，“绘本” 中的图画如同现实世界的缩影，因此儿童藉由阅读绘本，可观察体验人生百态与不同的生活方式，学习到人、事、物不同的看法，间接丰富经验，开阔视野。
孩子的生活经验开始拓展后，就能构筑起文学世界。在孩子欣赏绘本图片时，因为不断发问，表达想法，语汇的质与量无形中增加。正如美国加州大学斯蒂芬•克拉生通过大量的比较后，研究证明了“写作不是从写的过程中学的，而是从理解来的。”
相比只是繁忙地识字认字，学词习句这些“非阅读”练习，尽管不少孩子学会了认字，但却理解不了文字所传递的意义。
作为情绪教育媒介
绘本积极发挥作用
绘本能帮助孩子拓展生活经验，间接促进语言的发展。作为情绪教育的传播，也积极发挥其现有的功能。
因为取材于现实生活中的人、事、物，绘本在作为情绪教育媒介，能让孩子的想象与日常遭遇到的情绪困扰问题挂钩，达到学习迁移的目的。
潘庆辉等人（2002）就指出，儿童藉由阅读绘本，可以暂时抽离实际生活中的情绪，透过间接体验的心情，理解书中的人物和周遭的环境，清楚看见故事的脉络，分析书中人物情绪产生的原因，再藉着过去生活的经验，发展出解决问题的方法，展现出在真实生活中所需要的情绪。
打破教育与教养迷思
高情商小孩面对困境更具弹性
对于较难爬梳自我感受的幼儿，甚至国小学生，情感教育绘本更显其意义。
然而，当今社会对于情感教育的常见迷思是，很多人认为孩子的情绪商数会随着年龄增长而逐渐成熟，变得越来越理性，会处理情绪。对此，台北市立大学心理与咨商学系副教授刘彦君强调，情绪这门课题，绝对不是「长大就会了」。
他指出，很多看似「好好的」大人，只是因为熟悉社会运行的规则，所以「看起来没事」。但遇到生命中重大关卡时，也不见得能安然度过。
他说，大人常常连谈自己的感觉都有困难。让孩子趁早学习情绪的相关能力，孩子就能更从容、安定。
未来亲子学习平台也指出，如果儿童能在小时候就学习情绪管理，学习如何认识自己的情绪；在情绪来临时，学习如何处理它；这样小孩就更有能力可以去面对生命中的各种挑战。
情绪素养是一系列能力的养成
情绪素养它是一系列能力综合的产生。情绪教育大师丹尼尔高曼就将情绪商数（Emotional Quotient）的养成拆解成五种能力：
1. 了解自己情绪的能力：能察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因。
2. 控制自己情绪的能力：能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑忧郁，以及控制刺激情绪的根源。
3. 自我激励的能力：能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力。
4. 了解他人的情绪：理解别人的感觉、察觉别人的需要、具同理心。
5. 妥善维系人际关系的能力：能够了解并适应别人的情绪。
所以，养成高情商的孩子，在面对考试成绩落差时，自我激励在这里发挥作用，就懂得调适自己，鞭策自己再接再厉。
翻转教育
让教育渗透至生活各层面
让教育渗透至生活各层面
情绪素养的养成，让孩子不再是只会读书的“考试机器”。相反，因为情绪教育的熏陶，内心反而滋生一股安定的力量，去面对生命里头的跌宕起伏。
“让孩子学会探索自己的情感、认同自己，长成一个有感觉、也能好好处理感觉的人”，心理医师邓惠文表示。
因为，对自己情绪的掌控真的是太重要了！除了不会太为难自己，在与他人相处，或面对外来刺激时，如果我们拥有适当的应对工具，让情绪在离开与降临时同样简单，那么它们就不会成为问题。
结语
从小以成绩为导向的我，在步入社会后才意识到，无论是对情绪的掌控，或者是人际关系的维系，都存在很大的问题和矛盾。「一秒爆炸」就是我举的其中一个例子，还有无数多的方方面面，仍需要改进和完善。
但值得庆幸的是，不同于智力商数（Intelligent Quotient），情绪商数是能够透过后天的努力来养成。
所以现在，我想将我的所学，和孩子们分享，让孩子透过绘本、游戏，活动这些愉快的学习方式，从小就建立起自己的情绪堡垒。我相信，当孩子的内在力量滋长起来后，尽管生命中某些时刻深陷泥沼，也能从尘埃里开出一朵花。
参考资料：
1. 《情绪教育，怎么教？》
2. 《玩转绘本创意读写》
3. 《我不想说对不起》邓惠文医师的情绪秘方
4. 《绘本教学对国小学生负向情绪表达之影响》国立台中教育大学教育系博士论文
5. 情绪教育与教养：5大迷思、6大NG说法
